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आज मैं आपको इस post में बताऊंगा कि दूध में अदरक डालकर पीने से हमें क्या क्या लाभ मिलते हैं अदरक के फायदे के बारे में तो अधिकतर लोग जानते हैं लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि अगर अदरक को दूध में मिलाकर पिया जाए तो इसके फायदे कई गुना बढ़ जाते हैं  अदरक में anti-inflammatory और एंटीबैक्टीरियल गुण गुण पाए जाने के कारण चाहे सर्दी हो चुका हो या फिर वायरल फ्लू मरीज को अदरक के सेवन के अदरक की सलाह दी जाती है गर्भवती महिलाओं को मोर ले मॉर्निंग सिकनेस से आराम दिलाने के लिए अदरक की चाय पीने की सलाह दी जाती है दूध अपने आप में एक पूर्ण पोस्टिक आहार है जब आप इसमें अदरक मिला देते हैं तो आप इन दोनों पोस्टिक चीजों के फायदे एक साथ हासिल कर लेते हैं आज हम आपको अदरक के अदरक के दूध के कुछ ऐसे ही चमत्कार चमत्कारी फायदे के बारे में बताएंगे तो चलिए जानते हैं दूध और अदरक मिलकर हमें क्या क्या लाभ देते हैं गले के संक्रमण को दूर करता है दूध में अदरक मिलाकर पीने से आपके गले में संक्रमण नहीं होता गले में खराश और खांसी हो उसमें आपको तुरंत आराम मिलता है कब्ज दूर हो जाता है दूध में अदरक के सेवन से पुरानी से पुरा

हाय फ्रेंड्स स्वागत है आपका हमारे इस पोस्ट में और आज हम लोग जानने वाले हैं नींबू के 10 फायदे के बारे में नींबू से विटामिन सी मिलता है यह तो आप सभी जानते होंगे लेकिन इसके अलावा आपके लिए बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है और आप भी अनजान है नहीं जानते हैं नींबू के बेहतरीन फायदे के बारे में तो यह पोस्ट जरूर पढ़ें 1. नींबू आपका मोटापा कम करने में बहुत कारगर साबित होता है गर्म पानी में नींबू और शहद मिलाकर पीने से मोटापा कम होता है और और भरपूर एनर्जी भी मिलती है 2. नींबू के रस के साथ सेंधा नमक मिलाकर पीने से आपको किडनी स्ट्रांग से छुटकारा छुटकारा मिल सकता है वहीं नींबू के रस को पीसकर माथे पर लगाने से माइग्रेन के दर्द से छुटकारा मिलता है 3. नींबू के बीजों के सिर पर लगाने से गंजापन दूर होता है और नए बाल उगने लगते हैं इसके अलावा किसी प्रकार का घाव हो जाने पर नींबू के रस को बादाम के तेल के साथ मिलाकर लगाना बहुत फायदेमंद होता है 4. चंदन और निंबू के लेप  को चेहरे पर लगाने से मुंहासे दूर होते हैं और आपका चेहरा  साफ और चमकदार हो जाता है नींबू के रस को बेसन के साथ चेहरे पर लगाने से रंग निखर